もう10年近く開いてないPCなので大したデータも入ってないと思うのだが、2012年購入のPCを一応開いて確認しようと思ったら開かなかった。ログインはできそうなのだが、ログインした後にフリーズする。待っても操作できるようにならなさそうなのでリセットし…

カメラの防湿庫を手放す決意をしたのだがカメラの防湿庫は粗大ごみの品目一覧にない。そうなると電話をしなければならないらしく、電話をかけてみた。電話自体はすぐにつながったが、それはそれとして電話するの自体は面倒なので、写真をとって送ったら確認…

部屋に小部屋を作ってそこにひきこもっていたらびっくりするほど読書がはかどった、1日に小説2冊読んだのははじめてかもしれない それでもまだ積みあがる200冊！200冊の中には漫画もあるのだがなんだかもったいなくて読めないんだよな 漫画は読んじゃえばす…

感情がめっちゃ凪 びっくりするほど凪 抗不安薬飲んだのかってくらい凪 何をしたかは記憶にないけど 最近しょうがないじゃんって言うことが増えてきたかも そういえばよく見てるYouTubeの精神科医も『仕方がないよねって私もよくいうけど結局そう思えること…

何かを生産しようとするからつらいのであって、起きて仕事行って帰ってYouTubeみたいな日に罪悪感を抱く必要もないのかなと思う。どうせ生きて死ぬだけというか。なんか別に何者かになってもならなくても死ぬならなんでもなくてもいいんじゃないかなぁって気…

オフィスが苦手である 別にどこのオフィスでも苦手だったわけではないのだが、カウンター席で仕事してたり窓際自由席で仕事してたり、『落ち着く場所』っていうのはある程度限られていたように思う。固定席だったこともあるけども、そのころはしたっぱだった…

間接照明って……いいかも……！ というか本来夜って月の光くらいがいいんだろうね。現代が明るすぎるんだ。 とりあえず間接照明と常夜灯の下でPCやってるけどすごい めーっちゃおちつく……提案してくれたTLの人超ありがとう恩人……最近なんか昼も電気あるのしんど…

断捨離をするときは小さい範囲からがいい……と聞いたので毎回棚の1段とかほんとに小さい範囲をやっていたのだが、そういう小さい範囲では手放す決断がしづらいものばかりになってきた。ので、家具家電の処分を進めることにした。普通ゴミで捨てられるものは結…

音に敏感なのはカウンセリングではどうにもならないそうです。そっか……。 なのでとりあえず今の仕事をやるのは期限付きってことにしました、期限があればがんばれるだろうという雑な考え。逆にいえば期限がくるまでに次の転職で言える成果を作らないといけな…

前は2時くらいまでPCやってたのだが21時にPCを落とすを習慣にしたら21時くらいにそろそろPC落とすか……と思うようになった。これだとあんまり作業ができないのだがそのことはまあ追々考えるかあ。睡眠時間を確保しても良い睡眠率が60%くらいなので悔しい。逆…

スマートフォンを夜だけモノクロになるようにした。はず。はずというのはなんでかっていうと、色温度の調整ですこしオレンジになるので、白黒ではないのだ。だからモノクロも違うのかも。モノトーン？ これによって色による情報がなくなりスマホ依存が防げる…

仕事が終わる頃に家の人がスーパーに行くところだったのでついて行った、そしたら結構しっかり仕事から離れられる感じがあるので散歩って良いのかもと思った 目的のない散歩は苦手なので買いだめせずにちょっとずつ買い物に行くとか、そういうのが良さそうだ…

自己効力感というのは自分で手に入れるものだなあと思うがとはいえ難しいものだなあと思う 最近やるきがないのも自己効力感のなさだと思うのだがnoteの反応は日々くるのにそれにこれ以上何を望むというんだろうと思う、たぶんどこまでいっても満足にはならな…

スマートリングのリカバリーが低い日が続くとゆるやかにしんどくなっていく、ただ寝ればいいわけではなく睡眠の質なのでどうやったら良くできるのかわからずにいる、とりあえず今日はストレッチをする 生き急いでると言われたらそうなのだろうし眠りの浅さも…

おいしかった 粉モンのお好み焼きもすきだが焼きそばのお好み焼きも好きだな お好み焼き食べながら人と話してて思ったのが私は私が思ってるよりもがんばってるのかもと思う、あるいは、どうだろう、たぶん私は『みんながんばってる』と思ってるから自分なん…

果たしてあれは魚カレーだったのか なんというか 魚の缶詰の味見をした瞬間に『おだしだ』『これはカレーうどんだ』となり、本当はケララ風カレーからはじまった魚カレーは、カレーうどんと化した。私はカレーうどんにしゃばしゃばは要らない、飛び散りそう…

散歩に行くと運動しなくても運動目標が達成できる。いいことだ。 TLで本を作ってる人がいたので自分も小説本をだそうと思って書いている。どのくらいの長さになるか厚さになるかわからないが、とりあえずプロットだけ書いて進めてこうと思っている。実際かい…

レモン味の飲み物が好きなのでかむかむレモンを買ったのだが、これが結構思った以上にすっごいすっぱい。なので全然なくならない。1日1つくらいしか食べられないので本当になくならない。そろそろ処分してもいいかなという気もするが、なんだかもったいなく…

むしゃくしゃしたので散歩に行った。今日は曇りで気温もちょうどよかった。たまには散歩に行くくらいの人生がちょうどいいのかもしれない。もう少し涼しくなってくれたらなぁ。 散歩に行ったからか今日はすでに眠い。今日はちょっと睡眠時間が短かったのだが…

むしゃくしゃしてくると断捨離をしたくなる。といってもだいぶ断捨離をしたのであまりぱっと捨てられるものがない。地味に捨てづらいものばかり残っている。いっそガジェットとかを処分しようかとか一瞬思う。あと本がいくらか残ってるくらいか。最近夏大丈…

3連休のたびに思う、週休3日って、いいなあ、って。 以前に週休3日の業務委託さんがいたのだが、4日でゴリゴリに成果を出してくれる人だった。これなら全然4日でもいいな～と思える成果量だった。何なら5日の人間より成果だしてくれていた。ありがたいはなし…

『睡眠の質』っていうのはあるなあと実感としてあったけど、起きた時の不快感とか、そういうのでしかわかってなかった が！スマートリング氏によって判明した！ 睡眠時HRV（Heart Rate Variablitiy）というものが睡眠の質を左右するらしい、どうやらこれ高い…

昨夜人生初カプセルホテルに泊まってきた、昨日の夜の日記でも書いたけど意外とホテルと勝手が違う。慣れれば便利なんだろうけど、ロッカーと何度も行き来するの大変だった。あと今までホテルで忘れ物ってしたことないんだけど、今回はじめて忘れ物して、う…

人生ではじめてカプセルホテル泊まる 宿は宿だろと思って来たけど結構普通のお宿と勝手が違う これはこれで体験としては楽しいけど普通の宿の方が好きかも

人といるのはつらいけどひとりもさみしい でも人とずっといるのもつらい そんな感じ なんかずっとスイッチがONになったままみたいな わりとコンスタントに8時間近く寝てるんだけどまあ8時間睡眠10時間勤務繰り返してたらそうもなるよな、私多分前も同じ状況…

最近胃が痛いと感じる時がある 不安だ

スマートリングが届いた、何ができるのかなと早速アプリを触ってみたがまあ画面はないので何ができるでもない。とりあえず今夜の睡眠計測がどんな感じででるのかが楽しみ。ただスマートウォッチを普段からしてる人間にはスマートリング、あんま要らんかもと…

最近何かあるとすぐAIに相談している。悩むよりもAIに相談している。 それでいいのだろうかと思う時もあるけど、それでいいのだろうかと思うことはあるけどやめようとは思わない。AIによって思考の整理や加速の恩恵は享受していると思うし、私は元々ぐるぐる…

何か……何かを調べたときに『10のやりたいことを毎日書くといい』と見た、それで毎日出てくることが夢に向かうための行動だと。愚直に1週間くらいやっているが……！ただただ1日が充実するだけの人生を送っている。朝起きた後にやるのが良さそうかなと思ったが…

よかった～～～！7月末にアマプラ来るって聞いて楽しみにしてたんだけど今日アマプラ開いたら来てることに気づきウキウキで視聴開始。教皇選挙っていうんだから難しい話かな～って思ったらそうでもなかった、わりと人間だし、参議院選挙と全然違うってほどじ…