忙しいのかもしれない……疲れが……まったく……とれない……！
AppleWatchの運動リング完成するようにしてるのだが、寝つきはややよくなった気はするが、疲労が 疲労がマジとれない というか『入眠はよくなったが中途覚醒には効果を発揮していない』という感じ
というかなんか自覚として交感神経がわりとずっと優位なので副交感神経を鍛える方法がないかAIに聞いてみたらこれってもしかしてダイエットを兼ねるのでは……という感じがあったので色々試してみようと思う、まずはハイカカオチョコレートを探すのとナッツ類をおやつとするために探しに行く。食べた後眠いのもハイカカオチョコレートでなんとかなるらしい。
これ昨日の日記にも書いたかもしれんけどマジで太ももの前側の張りがヤバいのでこれもほんとどうにかしたいんだよな、長ズボンしかはかないのでこれを見る人はあんまいないのだが 腹のほうがどうにかした方がいいのだが 個人的には腹よりも太ももの前側が張ってることの方がすごいショックだったんだよな……どうせ短足なんだけどそれはなんか嫌なんや あと服も二の腕入らんのが多いので二の腕も狙って脂肪燃焼していきたい
あと睡眠が悪いのそういえば漢方持ってるわって思って漢方を出した 効いてるのか効いてないのかよくわかんないので漢方適当にやめがち
今日なんか疲れてる気がするからもうパソコンオフってなんか本でも読んで寝る
最近気づいたけど『寝る時間に布団に入ったらいけない』んだなって、布団があったまらないと寝れないからさ……北海道遠征の後出番がない充電式カイロでも布団にいれといたら多少マシだろうか というか明日からまた寒いんだっけ 体調気を付けよう
おやすみ
