仕事慣れてきたかも

復職3日目　憂鬱感がだいぶ減ってきた　慣れてきたかも

『しかたないよね』って思えることが大事ってYouTubeで精神科医の先生が言ってたけど、色んなことを仕方ないよねって思えるようになったというか、焦ってもしょうがないよね、って思えるようになってるかも。このまま睡眠大事にしていきたいな。

会社の人に半年とかがんばると達成できるくらいの目標を決めてるって聞いてなるほどな～～！って思ったので四半期でがんばる目標を決めてみようと思う。ちょうど7月はじまったばっかだし、がんばる。

おやすみ