毎日が日曜日だと日付もわからんし曜日もわからなくなりそうになる、何か曜日ごとのコンテンツを作った方がいいだろうか。何にしようかな。曜日変わりで運動動画をセットしとくとかかな。アリかも。
運動した方がいいのラインってどんくらい？と思うんだけど普通に1日7,000歩とかそういうのなんだろうなと思う。7,000歩ってちょい遠出しないと届かなそうだし毎日は難しい。とりあえず週一、少しずつ伸ばしていく気持ちで散歩習慣つけようかな。でも仕事はじめるとできなくなっちゃうんだよなー難しいね生きるって
毎日が日曜日だと日付もわからんし曜日もわからなくなりそうになる、何か曜日ごとのコンテンツを作った方がいいだろうか。何にしようかな。曜日変わりで運動動画をセットしとくとかかな。アリかも。
運動した方がいいのラインってどんくらい？と思うんだけど普通に1日7,000歩とかそういうのなんだろうなと思う。7,000歩ってちょい遠出しないと届かなそうだし毎日は難しい。とりあえず週一、少しずつ伸ばしていく気持ちで散歩習慣つけようかな。でも仕事はじめるとできなくなっちゃうんだよなー難しいね生きるって