アロマディフューザーにセットしているのはリラックス系のアロマなので朝には微妙かなと思ったが、アレクサに声をかけるだけでつけられるようにしたのでつけてみた。ら、結構いいかもしれない。リラックスというか『頭がすっきりする』の方かも。カモミールなんだけど。多分必要なのは『気分を変える』というスイッチなんだろうなあと思う。
そう考えるとずっと香りがしていればよいってものでもないのかもな。問題は私の滑舌が悪いのかたまにアロマディフューザー止めてを認識してくれないことかな……。
あとキャリアコンサルタントのEラーニングができるようになったので今日からちょっとずつやっている。まだほんの導入だけど、継続して朝夜やってけるようにしたいな。
おやすみ
