元気になってきた

10日くらいずっと鬱っぽさと戦っていたのだけど元気になってきた。重要なのは睡眠、快適な室温、おいしいご飯、かな…。睡眠だな。睡眠大事。そしてカウンセリング行こうと思ったんだけど、カウンセリング行こうとするたびに元気になる。話せるって決まると安心するんだろうな。今日もちゃんと睡眠確保！おやすみ。