心拍が110台から下がらず、さすがに無理だねということで献血できなかった。
家に帰って来てみて、ゆっくりしてからはかっても102。
その後お風呂の後ゆっくりしても102。
今もう1度はかってみたら84だった。
正常値は60～80くらいなので、結構ずっと高め、ということになる。
今までも心拍104くらいでギリだったり、血圧がギリだったりで、献血できるかどうかの瀬戸際だったのだが、血自体は（たぶん）大丈夫なのに、心拍とか血圧とか血管その他で献血できないのはなんかくやしい。というか多分普通に生活習慣病予備軍な気がする。なのでしばらく運動しようと思う。あとは…………なんだろう…………とりあえず生活改善っぽいのを…………やる。
この人すきだーって運動系のYouTuber見つけたのでしばらくはその人で運動して、あとのことはあとで考える！リモートワークになってから全然運動してないので、朝晩通勤代わりにそのYouTuberの動画やるだけでも変わるんじゃないかなと思う。思いたい。
そういえば石川テラスもいってきた！大盛況だった。日本酒コーナーもあったけどあんまりに混み過ぎてたのでいつかリベンジしたい。
今日からちょっと早寝にしてみる。おやすみなさい。
